こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

あけましておめでとうございます。今年も記事を色々書かせてもらおうと思います。

さて正月と言えば皆さんお餅などを食べると思いますが髪の毛の事を考えたらお餅は【きな粉】をまぶして食べるのがオススメです。

これは何故かと言うときな粉には美容効果が多く含まれています。

きな粉の美容効果

まずきな粉は大豆からできているので
【タンパク質】こちらが豊富です。
そして髪の毛は約80％がタンパク質でできているので髪の毛に良いのもわかりますよね。

そしてもう一つきな粉には
【亜鉛】も豊富に含まれています。

【タンパク質】には【亜鉛】がないと髪の毛の栄養にはならないので2つが入っているきな粉はかなり優秀と言う事になります。

そして他にもビタミンB群だったり大豆イソフラボンと髪の毛に良いものが含まれていますので是非お正月のお餅はきな粉で食べてみてください。