名古屋市昭和区で美容師をしてます。

kocchi.の鵜飼です。

鵜飼正也BLOG

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お家時間が増えると夜遅くまで起きて朝も起きずにダラダラしてしまう、、、なんてことはないですか？

実は生活習慣が乱れると美容や髪、頭皮にもよくないのです。

美容には早寝早起きが効果的

美容には早寝早起きが効果的なのは知ってると思います。

早寝早起きをすることで自律神経が安定したり、成長ホルモンが分泌されて美容にいい影響を与えてくれます。

お家時間が増えて外出することが減ると、生活リズムも崩れやすくなります。

自粛期間でも生活リズムを整えて、美容と健康にいい生活をおくりましょう