山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

髪の乾燥対策に効果的な〇〇〇野菜？

前回、アナウンスしました。

髪の艶が出る野菜は、にんじんでした。

今回は、乾燥対策に効果的な野菜をピックアップします。

このシリーズを見て、野菜キラーイ泣。

な、方は、食べるだけではなく。

スープにしたり、ジュースにしたりと。

形を変えてみてもよいかと。

後は、成分を見てサプリを摂取するのも効果的だと思います！

ちなみに・・・サプリならミドリムシだと。

良いかもです。

乾燥対策に効果的な野菜とは？

さて！今回のご紹介する食べ物は？

ほうれん草です🥬

緑の濃い野菜はビタミンAとCが豊富です。

髪に天然のコンディショナーとなる皮脂を分泌。

頭皮環境を整えてくれます。

ちなみに・・・

オリーブオイル、アボカド、亜麻仁油などの良質なオイルにも同じ効果があります。

緑の野菜は苦手な方も多い食材ですので。

体質改善にも役立つのでお試しください！

次回は、抜け毛を防ぐ〇〇〇にて！

では、また、明日。