毎日３０度超える蒸し暑い日が続くと、夜中は、中々寝つけないので、

熱中症対策に1日エアコンをつけっぱなしにしないと室内を涼しくたもてなくすぐ暑くなってしまいます。

しかし！ずっと室内を涼しくしすぎると、『だるい』 『喉が痛い』などの症状にもなりやすいので、適度な温度設定をする事が大事になりますのでこのような対策をしてみてください！

1. 【風量を強くして、風が感じられるようにすること】
2. 【『温度ムラ』をなくすため、風向きを調整すること】

暑すぎると、不快指数も高く感じますが、冷えすぎてしまうと体調も崩しやすくなりますので設定温度やタイマー機能を使って体温調節をしたりして見てはいかがでしょうか？

ちなみに、冷えすぎると、頭皮の血流が悪くなり抜け毛や細毛の原因にもなりますのでご注意ください！

では、まだ明日。

今日の記事は書いた人はこんな人

山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

大人世代の白髪を生かしたカラーを主に

tintbar×THROWでのカラーを艶髪にかえていきます！

貴方の髪色をより、ハイクオリティに・・・

洗練された色を追求していきます・・・

tintbar×THROW – @tuyagami._ymgta.4

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